fb

Jak błyskawicznie wrócić do formy po nieprzespanej nocy?

Sylwester. A potem karnawał. W tym okresie często zdarzyć się mogą nieprzespane noce. Spędzone na tańcach, nierzadko opatrzone alkoholem sprawią, że na drugi dzień wyglądasz na „wymiętą” lub co gorsza „wczorajszą”. Co zrobić by tego uniknąć i wyglądać świeżo tuż po imprezie? Jest kilka zasad.

Odpowiednie przygotowanie

To jak będziesz wyglądać rano po całonocnej imprezie, w dużym stopniu zależy od Twojego zachowania w jej trakcie. Eksperci podpowiadają: nie pij na pusty żołądek – wcześniej zjedz coś, najlepiej tłustego. Nie mieszaj różnych rodzajów alkoholu, do każdego drinka wypijaj dwie szklanki wody. Zadbaj o odpowiednią ilość antyoksydantów – zawarte w zielonych, liściastych warzywach i owocach zwalczają skutki picia alkoholu i działają ochronnie na wątrobę. Zanim się położysz koniecznie zrób demakijaż! Mocny, imprezowy make-up wystarczająco już obciążył Twoją skórę, daj jej porządnie wypocząć, najlepiej aplikując regenerujący krem. A przed snem przewietrz pokój i wypij szklankę soku, wody - do wyboru :)

Poranna gimnastyka

Rano zacznij od prysznica. Użyj orzeźwiającego kosmetyku, który doda Ci energii oraz usunie ślady wyczerpania. Spróbuj polewać się na zmianę zimną i ciepłą wodą - pobudzisz krążenie, a tym samym odżywienie skóry. Po wyjściu zastosuj pachnący balsam. Gwarantujemy – od razu poczujesz się lepiej!
Jesli mimo wszystko masz opuchnięte oczy, cienie wokół czy suchą pozbawioną blasku cerę, możesz zastosować dodatkowe urodowe propozycje. Na obrzęki sprawdzą się plastry ogórka lub kostki lodu. Chłodny masaż warto zastosować również na całą twarz, gdyż obniżona temperatura pobudza krążenie i przywraca skórze zdrowy wygląd. Następnie odżywcza maseczka, która zwęzi pory, wygładzi zmarszczki, a wedle potrzeby obkurczy naczynia krwionośne. Na koniec podkład i delikatny makijaż, które pozwolą Ci zakamuflować resztę oznak zmęczenia.

Nawadnianie

Nie zapomnij, że alkohol zatrzymuje wodę w organizmie, więc jak tylko wstaniesz zacznij ją uzupełniać. Zrezygnuj za to z kawy – to nie jest dziś Twój sprzymierzeniec - wypłukuje z organizmu minerały, których już i tak brakuje w nim po spożyciu alkoholu. Podobnie złym rozwiązaniem będą napoje energetyzujące – zawarta w nich kofeina podwyższy i tak już podwyższone ciśnienie oraz obciąży układ krwionośny i serce. To również dodatkowe zadanie dla wątroby, zajętej już metabolizmem alkoholu. Dlatego nawadnianiu mówimy TAK, ale w określonej formie. Najskuteczniejszą opcją jest sięgnięcie po wodę lub preparaty nawadniające, zawierające sód, potas i magnez.

Świeże powietrze

Intensywny wysiłek, wbrew potocznym opiniom, że kaca należy „wypocić”, może zaszkodzić. Pozostawmy tę formę wyczynowcom. Dodatkowa utrata wody i cennych minerałów nie jest w tym dniu wskazana. Proponujemy raczej spokojny spacer, który dotleni organizm oraz skórę. Dzięki niemu zyskasz zdrowe rumieńce i świeży wygląd.


Alkohol i brak snu to główni winowajcy niezbyt atrakcyjnego wyglądu dzień po imprezie. Lecz znając przeciwnika, można się przed nim bronić. Uzbrojona w odpowiednią wiedzę i potrzebne narzędzia możesz bawić się do samego rana!

 

Komentarze
Polecane artykuły

Jak określić typ cery i jak o nią dbać?

Zdrowa i piękna cera to obecnie obiekt kultu. Nic tak nie dodaje urody jak zadbana, gładka skóra. Typ skóry może się zmienić kilkukrotnie w ciągu całego życia. Warto więc bacznie ją obserwować i błyskawicznie reagować na zmiany. Podpowiadamy jakie są typy skóry, jak je rozpoznać i jak pielęgnować.

Czytaj więcej

Nici rewitalizujące PDO

Implantacja (założenie) nici to nowy, coraz bardziej popularny zabieg stosowany w medycynie estetycznej. Rodzajów, długości, grubości i materiałów z których są wykonywane, jest kilka. Różnice dotyczą zarówno możliwości jakie dają, w postaci efektów zabiegów, jak również ceny – bo zasięg jest spory – od kilkudziesięciu do kilkuset złotych za pojedynczą nić. Na które nici się zdecydować i jakich rezultatów się spodziewać?

Czytaj więcej

Jak zadbać o usta latem?

Latem nasze usta nie mają lekko. Wiatr, piach, wysokie temperatury na zewnątrz, klimatyzacja w aucie i pomieszczeniach. Jak o nie dbać w okresie letnim? Jak je chronić i pielęgnować by w trakcie wakacji nie postarzały się o kilka lat? Mamy super propozycję :) 

Czytaj więcej

Sculptra – powrót do młodości

Zawartość kolagenu w skórze odpowiedzialnego za jej grubość i elastyczność zaczyna spadać po trzydziestym roku życia. Niestety. Wyedy pojawiają się pierwsze oznaki przegranej walki z grawitacją: skóra staje się obwisła, kontury twarzy się zacierają, a znajomi coraz częściej postrzegają nas jako zmęczonych i niewyspanych. 

Czytaj więcej

Metody na blizny i rozstępy

Rozstępy i blizny mają wiele cech wspólnych – to rozerwana z różnych przyczyn struktura skóry, będąca niekomfortowym defektem estetycznym, niezmiernie ciężkim do całkowitego usunięcia. Nie ma stuprocentowej możliwości likwidacji tego typu uszkodzeń skóry, ale z pewnością są zabiegi, które zminimalizują lub „zatuszują” problem. 

Czytaj więcej

© 2012-2019 Magnaro

realizacja: net-ATAK.pl