fb

Jak błyskawicznie wrócić do formy po nieprzespanej nocy?

Sylwester. A potem karnawał. W tym okresie często zdarzyć się mogą nieprzespane noce. Spędzone na tańcach, nierzadko opatrzone alkoholem sprawią, że na drugi dzień wyglądasz na „wymiętą” lub co gorsza „wczorajszą”. Co zrobić by tego uniknąć i wyglądać świeżo tuż po imprezie? Jest kilka zasad.

Odpowiednie przygotowanie

To jak będziesz wyglądać rano po całonocnej imprezie, w dużym stopniu zależy od Twojego zachowania w jej trakcie. Eksperci podpowiadają: nie pij na pusty żołądek – wcześniej zjedz coś, najlepiej tłustego. Nie mieszaj różnych rodzajów alkoholu, do każdego drinka wypijaj dwie szklanki wody. Zadbaj o odpowiednią ilość antyoksydantów – zawarte w zielonych, liściastych warzywach i owocach zwalczają skutki picia alkoholu i działają ochronnie na wątrobę. Zanim się położysz koniecznie zrób demakijaż! Mocny, imprezowy make-up wystarczająco już obciążył Twoją skórę, daj jej porządnie wypocząć, najlepiej aplikując regenerujący krem. A przed snem przewietrz pokój i wypij szklankę soku, wody - do wyboru :)

Poranna gimnastyka

Rano zacznij od prysznica. Użyj orzeźwiającego kosmetyku, który doda Ci energii oraz usunie ślady wyczerpania. Spróbuj polewać się na zmianę zimną i ciepłą wodą - pobudzisz krążenie, a tym samym odżywienie skóry. Po wyjściu zastosuj pachnący balsam. Gwarantujemy – od razu poczujesz się lepiej!
Jesli mimo wszystko masz opuchnięte oczy, cienie wokół czy suchą pozbawioną blasku cerę, możesz zastosować dodatkowe urodowe propozycje. Na obrzęki sprawdzą się plastry ogórka lub kostki lodu. Chłodny masaż warto zastosować również na całą twarz, gdyż obniżona temperatura pobudza krążenie i przywraca skórze zdrowy wygląd. Następnie odżywcza maseczka, która zwęzi pory, wygładzi zmarszczki, a wedle potrzeby obkurczy naczynia krwionośne. Na koniec podkład i delikatny makijaż, które pozwolą Ci zakamuflować resztę oznak zmęczenia.

Nawadnianie

Nie zapomnij, że alkohol zatrzymuje wodę w organizmie, więc jak tylko wstaniesz zacznij ją uzupełniać. Zrezygnuj za to z kawy – to nie jest dziś Twój sprzymierzeniec - wypłukuje z organizmu minerały, których już i tak brakuje w nim po spożyciu alkoholu. Podobnie złym rozwiązaniem będą napoje energetyzujące – zawarta w nich kofeina podwyższy i tak już podwyższone ciśnienie oraz obciąży układ krwionośny i serce. To również dodatkowe zadanie dla wątroby, zajętej już metabolizmem alkoholu. Dlatego nawadnianiu mówimy TAK, ale w określonej formie. Najskuteczniejszą opcją jest sięgnięcie po wodę lub preparaty nawadniające, zawierające sód, potas i magnez.

Świeże powietrze

Intensywny wysiłek, wbrew potocznym opiniom, że kaca należy „wypocić”, może zaszkodzić. Pozostawmy tę formę wyczynowcom. Dodatkowa utrata wody i cennych minerałów nie jest w tym dniu wskazana. Proponujemy raczej spokojny spacer, który dotleni organizm oraz skórę. Dzięki niemu zyskasz zdrowe rumieńce i świeży wygląd.


Alkohol i brak snu to główni winowajcy niezbyt atrakcyjnego wyglądu dzień po imprezie. Lecz znając przeciwnika, można się przed nim bronić. Uzbrojona w odpowiednią wiedzę i potrzebne narzędzia możesz bawić się do samego rana!

 

Komentarze
Polecane artykuły

Druga skóra – rewolucją w medycynie i kosmetyce?

Mowa o najnowszym wynalazku naukowców z Massachusetts Institute Technology w USA – przezroczystej, syntetycznej skórze. Ten wyjątkowy polimer nałożony na skórę odmładza ją co najmniej o kilkanaście lat. To może być wynalazek wszechczasów – głoszą specjaliści. Dodatkowo odkrycie może wspomóc dermatologów w walce z chorobami skóry.

Czytaj więcej

Zostań królową balu w 10 dni

Która z nas nie pragnie olśniewająco wyglądać w Sylwestra? Która z nas nie lubi błyszczeć w towarzystwie? Myślę, że większość  - choć może się do tego nie przyznać :) Oczywiście właściwy, z reguły mocny, makijaż to już kropka nad i. Wcześniej musisz zadbać o cerę by była rozświetlona i wypoczęta. Jak to zrobić w dwa tygodnie i domowym zaciszu? Zastosuj nasze 4 kroki!

Czytaj więcej

Lasery w służbie piękna

Laser. Słowo klucz w medycynie estetycznej. Większość gabinetów kusi nas tym magicznym słowem. Dla niewtajemniczonych podajemy: lasery różnią się między sobą m.in. mechanizmem działania, wskazaniami, poziomem bezpieczeństwa, cenami… Wymagają wiedzy i doświadczenia operatora. Chodzi o to, by zabieg był nie tylko skuteczny, lecz przede wszystkim bezpieczny.

Czytaj więcej

Ogólnoświatowy Kongres IMCAS, Paryż, 28-31 stycznia 2016

W dniach 28-31 stycznia po raz 18 odbył się w Paryżu Ogólnoświatowy Kongres IMCAS (International Master Course on Aging Skin). To jeden z większych kongresów medycyny estetycznej na świecie. Setki godzin wysokiej jakości  sesji naukowych obejmujących wszystkie najważniejsze procedury w medycynie estetycznej zachęcają do uczestnictwa lekarzy z całego świata. W tegorocznym Kongresie wzięło udział ponad 6000 uczestników.

Czytaj więcej

Pora roku a operacja plastyczna

Operacja plastyczna to poważna decyzja, czasem podejmowana latami. Wymaga zdobycia informacji o zabiegu i lekarzu,  organizacji czasu potrzebnego na rekonwalescencję i funduszy. Nie rzadko też odwagi. Co jest jeszcze ważne decydując się na operacje i dlaczego operacje wykonywane w okresie około zimowym cieszą się takim powodzeniem?

Czytaj więcej

© 2012-2018 Magnaro

realizacja: net-ATAK.pl