fb

Jak błyskawicznie wrócić do formy po nieprzespanej nocy?

Sylwester. A potem karnawał. W tym okresie często zdarzyć się mogą nieprzespane noce. Spędzone na tańcach, nierzadko opatrzone alkoholem sprawią, że na drugi dzień wyglądasz na „wymiętą” lub co gorsza „wczorajszą”. Co zrobić by tego uniknąć i wyglądać świeżo tuż po imprezie? Jest kilka zasad.

Odpowiednie przygotowanie

To jak będziesz wyglądać rano po całonocnej imprezie, w dużym stopniu zależy od Twojego zachowania w jej trakcie. Eksperci podpowiadają: nie pij na pusty żołądek – wcześniej zjedz coś, najlepiej tłustego. Nie mieszaj różnych rodzajów alkoholu, do każdego drinka wypijaj dwie szklanki wody. Zadbaj o odpowiednią ilość antyoksydantów – zawarte w zielonych, liściastych warzywach i owocach zwalczają skutki picia alkoholu i działają ochronnie na wątrobę. Zanim się położysz koniecznie zrób demakijaż! Mocny, imprezowy make-up wystarczająco już obciążył Twoją skórę, daj jej porządnie wypocząć, najlepiej aplikując regenerujący krem. A przed snem przewietrz pokój i wypij szklankę soku, wody - do wyboru :)

Poranna gimnastyka

Rano zacznij od prysznica. Użyj orzeźwiającego kosmetyku, który doda Ci energii oraz usunie ślady wyczerpania. Spróbuj polewać się na zmianę zimną i ciepłą wodą - pobudzisz krążenie, a tym samym odżywienie skóry. Po wyjściu zastosuj pachnący balsam. Gwarantujemy – od razu poczujesz się lepiej!
Jesli mimo wszystko masz opuchnięte oczy, cienie wokół czy suchą pozbawioną blasku cerę, możesz zastosować dodatkowe urodowe propozycje. Na obrzęki sprawdzą się plastry ogórka lub kostki lodu. Chłodny masaż warto zastosować również na całą twarz, gdyż obniżona temperatura pobudza krążenie i przywraca skórze zdrowy wygląd. Następnie odżywcza maseczka, która zwęzi pory, wygładzi zmarszczki, a wedle potrzeby obkurczy naczynia krwionośne. Na koniec podkład i delikatny makijaż, które pozwolą Ci zakamuflować resztę oznak zmęczenia.

Nawadnianie

Nie zapomnij, że alkohol zatrzymuje wodę w organizmie, więc jak tylko wstaniesz zacznij ją uzupełniać. Zrezygnuj za to z kawy – to nie jest dziś Twój sprzymierzeniec - wypłukuje z organizmu minerały, których już i tak brakuje w nim po spożyciu alkoholu. Podobnie złym rozwiązaniem będą napoje energetyzujące – zawarta w nich kofeina podwyższy i tak już podwyższone ciśnienie oraz obciąży układ krwionośny i serce. To również dodatkowe zadanie dla wątroby, zajętej już metabolizmem alkoholu. Dlatego nawadnianiu mówimy TAK, ale w określonej formie. Najskuteczniejszą opcją jest sięgnięcie po wodę lub preparaty nawadniające, zawierające sód, potas i magnez.

Świeże powietrze

Intensywny wysiłek, wbrew potocznym opiniom, że kaca należy „wypocić”, może zaszkodzić. Pozostawmy tę formę wyczynowcom. Dodatkowa utrata wody i cennych minerałów nie jest w tym dniu wskazana. Proponujemy raczej spokojny spacer, który dotleni organizm oraz skórę. Dzięki niemu zyskasz zdrowe rumieńce i świeży wygląd.


Alkohol i brak snu to główni winowajcy niezbyt atrakcyjnego wyglądu dzień po imprezie. Lecz znając przeciwnika, można się przed nim bronić. Uzbrojona w odpowiednią wiedzę i potrzebne narzędzia możesz bawić się do samego rana!

 

Komentarze
Polecane artykuły

XV Międzynarodowy Kongres Medycyny Estetycznej i Anti-Aging

Jubileuszowy XV Międzynarodowy Kongres Medycyny Estetycznej i Anti-Aging odbył się w dniach 2-4 października 2015 tradycyjnie już w hotelu Hilton w Warszawie. Kongres zyskał rangę jednego z najważniejszych wydarzeń w swojej dziedzinie w Europie i co roku cieszy się olbrzymim zainteresowaniem wśród lekarzy zajmujących się medycyną estetyczną, chirurgią estetyczną, flebologią, dermatologią, medycyną przeciwstarzeniową, ginekologią estetyczną, kosmetologią, medi-spa i ideą dobrostanu psychofizycznego.

Czytaj więcej

Jak zadbać o usta latem?

Latem nasze usta nie mają lekko. Wiatr, piach, wysokie temperatury na zewnątrz, klimatyzacja w aucie i pomieszczeniach. Jak o nie dbać w okresie letnim? Jak je chronić i pielęgnować by w trakcie wakacji nie postarzały się o kilka lat? Mamy super propozycję :) 

Czytaj więcej

Bądź dobra dla skóry! Ona TO polubi

Zdrowa, pełna blasku skóra to absolutny must-have zadbanej kobiety. To naturalnie piękny wygląd bez względu na wiek. Chcesz poznać jego sekret? Wypróbuj terapię łączoną Restylane, która w sposób kompleksowy pielęgnuje skórę od środka i od zewnątrz. Podwójne efekty, niezliczone korzyści. Poczuj TO na własnej skórze.

Czytaj więcej

Wakacyjna kosmetyczka

Odliczanie do wyjazdów urlopowych rozpoczęte. Po wybraniu miejsca i zarezerwowaniu noclegu przychodzi czas na kolejny krok: pakowanie. Dla jednych czysta przyjemność, dla innych męczarnia. Ułatwiamy to zadanie i podpowiadamy, co powinno się znaleźć w wakacyjnej kosmetyczce.

Czytaj więcej

Jak stracić zbędne kilogramy?

Wielkimi krokami zbliża się wiosna i lato, więc czas na lekkie ubrania, a w perspektywie wakacyjne wyjazdy nad morze lub jeziora. A często zima – czyli mniejszy ruch,  a większy apetyt – zostawiła po sobie ślady, w postaci niechcianego tłuszczyku tu i ówdzie…Jak się go pozbyć w dwa miesiące?

Czytaj więcej

© 2012-2018 Magnaro

realizacja: net-ATAK.pl